Если вы когда-либо сталкивались с более низким боль в спине, вы знаете, как это может быть больно. Простые вещи, такие как завязывание шнурков, сидение на стуле, сон в постели и подъем наверх, могут стать очень трудными. В настоящее время многие люди страдают от болей в спине из-за нашего образа жизни и повседневных привычек. Итак, каковы наиболее распространенные причины болей в спине?

1. Растянутая мышца или сухожилие

Перенос тяжелых предметов, занятия спортом или сон в неудобной позе могут вызвать боль в спине. Обычно это свидетельствует о том, что вы потянули или растянули различные мышцы и сухожилия спины. Дискомфорт в спине из-за напряжения мышц или связок, мышечного напряжения и спазмов может возникнуть.

2: стресс

Позвоночник играет решающую роль в поддержании тела в вертикальном положении. Плохая осанка стоя и сидя может вызвать дополнительную нагрузку на позвоночник. Когда ваши мышцы спины перегружены, это может привести к болям в спине.

3. Грыжи и разрывы дисков, которые уже были травмированы.

Диск представляет собой прокладку ткани, разделяющую позвонки позвоночника. Когда эти диски смещаются, выпячиваются или повреждаются, они могут вызывать дискомфорт и даже паралич. С возрастом диск становится более подвержен травмам.

Большинство поставщиков медицинских услуг в настоящее время признают массажную терапию истинным средством лечения болей в пояснице и эффективным дополнением к лечению поясницы. Пятьдесят четыре процента поставщиков медицинских услуг заявили, что будут рекомендовать массаж в дополнение к лекарствам.

Многочисленные исследования показали, что массаж может облегчить боль в спине. Американская ассоциация массажистов приводит доказательства, подтверждающие идею о том, что лечебный массаж полезен при хронических болях в пояснице и может обеспечить долгосрочные преимущества. Вот некоторые из преимуществ массаж спины:

1. Уменьшить или устранить боль
2. Расслабить напряженные мышцы
3. Улучшить кровообращение и помочь уменьшить стресс и беспокойство
4. Ускорить возвращение к повседневной деятельности

Вам не всегда нужно идти к массажисту, чтобы вылечить боль в спине и насладиться преимуществами массажа. Просматривая наш веб-сайт:www.oyealmassage.com, вы можете найти лучшее массажное кресло для вас и насладиться благословениями массажа в уют собственного дома.